临近高考，又到了高考冲刺的关键阶段，高考冲刺期间很多考生会觉得手忙脚乱，考生在高考冲刺时应如何沉下心复习做到有条不紊呢?家长该如何帮考生调节到最佳状态备战高考呢?家长和考生们都来看看!
家长应给孩子备三勒浆，避免孩子脑疲劳
由于中考和高考生学习任务重，疲劳程度较严重，有些已经发展到“疲劳综合症”。在最后高考冲刺的50天里，每天给孩子喝2瓶三勒浆，保证孩子精力充沛做题不累，让孩子大脑处在最佳状态，轻松应对各种考试，全力以赴人生转折点，最终金榜题名!
三勒浆最适合的就是考试冲刺人群，一般的疲劳状态，半小时候就能得消除。所以学生最好长期饮用，而且越早饮用效果越好，这样才能长时间保持良好的学习状态。
家长要帮孩子建立自信
一个随时给孩子前进的动力，激发孩子学习自信心的人，就是家长的首要定位。在此前提下，做好以下两步工作：一是帮助考生正确地看待自己，明白盲目攀比要不得，妄自菲薄不足取;二是让考生认识到，考试只是对学生一般能力的考查，只要用心复习，合理地利用考前的这段时间，就会取得应有的成绩，从而引导孩子心平气和地接受现实，努力向上。
家长要告诉孩子不能盲目复习
家长要帮助考生在老师的指导下订出复习计划，做到以“我”为主，紧张而不忙乱，不要盲目地跟着别人跑，也不能都跟着老师走。要把平时当考试，考试当平时，尽量以平静的心情来复习备考。要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕被同学超过，帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考会发挥出自己的最高水平。
家长要帮助孩子平静心情
家长要告诉考生焦虑、恐惧、烦躁时，深呼吸也是一个简单易行、行之有效的好方法。可以找一个相对比较安静的地方，以一种感觉舒服的姿势坐好，最好后面有靠背支撑，试着将手臂、肩膀、腰部、腿等自然摆放，慢慢闭上眼睛，什么也不要想，把注意力集中到自己的呼吸上，调整呼吸，深深地吸气、慢慢地吐出，可多进行几次，十分钟左右你就可以平静下来了。然后慢慢地睁开眼睛，动动手指，伸伸胳膊，转转脖子，站起来走几步。
高考冲刺时期，家长要注意调节考生的心态。一定要让考生注意避免脑疲劳，可以每天喝2瓶三勒浆，提神醒脑，以最佳的状态冲刺高考，顺利考入理想的学校!
