即将开学啦，暑假余额已不多，不少家长很烦恼，孩子的思想情绪依旧沉浸在自由欢乐的气氛中：玩游戏看电视，睡觉睡到自然醒，作息时间不规律等。那家长该如何帮助中小学生收心呢?
一家在线教育机构(e百分学习网)负责人那里了解到，由于孩子在假期里是比较松弛的状态，因此家长可以通过以下几个方法帮助孩子慢慢地“收心”，回到正常学习的状态。
回顾假期生活
家长可以和孩子一起，像放电影一样回顾一下假期的生活，看看假期都做了哪些事情，有哪些是在计划中但未完成的，可以总结一下假期的收获和遗憾，包括读书、旅行、学习、兴趣发展等。通过这样的总结和回顾，相信会有更多的成长，同时有也利于孩子收心。
作息时间调整
假期里孩子睡觉和早起的时间都比较随意，所以从现在开始，就需要有意识的让孩子按在学校上学的时间来进行安排，按时进行睡觉、起床、学习、运动等，恢复有规律的作息，让孩子保持良好的精神状态，以适应新学期的学习。
制定学习规划
家长和孩子可以一起讨论，在新的学期，孩子需要达到哪些目标?比如哪一科的成绩需要提高，养成怎样的学习习惯，或准备参加哪些课外的社团活动，学习什么样的特长，都可以简单的列出来，这样孩子也会有相应的心理暗示，知道新学期要朝着这些目标努力。
除了以上几个方法，e百分学习网工作人员告诉记者，让孩子提前进行在线教育课程的学习也是很多家长采用的方法。e百分学习网主要为中小学生提供在线直播课程。所有课程都是依据教育部教学大纲，聘请名校名师精讲。每堂课30-40分钟，符合中、小学生心理学规律和认知特点，让孩子可以提前适应学习状态。
最后，e百分学习网提醒家长，告别假期返回学校，大多数孩子还是不大情愿的，家长应该理智对待，重视学生的“开学综合症”，用科学的方法帮助孩子收心，给孩子的新学期一个完美的开始。
