中国青少年抑郁症状非污名化干预获全球突破 陈恒生博士东京首发“身心放松操”成果震撼国际学界

【东京，2025年9月电】 在刚刚落幕的2025年环太平洋精神科医生学院与世界精神医学协会联合大会上，来自中国的陈恒生博士受邀发表了题为“身心放松操在中国青少年抑郁症状非药物干预中的实践与应用”的专题报告，向全球顶尖精神医学专家展示了中国在青少年心理健康领域的创新性突破。此举标志着我国自主研发的青少年心理健康非药物、非污名化集体干预模式，首次登上国际精神医学最高舞台并获得广泛关注与高度认可。

本次PRCP & WACP 2025联合大会被誉为精神医学界的“奥林匹克”，汇聚了全球该领域的权威学者与临床专家。陈恒生博士作为首位在此联合大会上发表实践性报告的中国专家，其报告的“身心放松操”干预方案，成功打破了传统心理健康干预的壁垒，为解决全球日益严峻的青少年抑郁问题提供了全新的“中国思路”和行之有效的“中国方案”。

突破性进展：实现“非污名化”集体干预，打破求助障碍

报告的核心亮点在于其革命性的“非污名化”特性。陈恒生博士团队研发的“身心放松操”，巧妙地将心理调适、呼吸训练与温和的躯体动作相结合，以“课间操”、“体育课补充活动”或“团体活动”的形式融入校园日常。这种形式有效规避了传统心理治疗可能带来的“标签效应”和心理羞耻感，使青少年在无压力、无排斥感的集体氛围中，自然而然地接受情绪调节与压力管理的训练。这一设计从根本上解决了青少年因害怕被另眼相看而拒绝求助的核心痛点，实现了大规模、高效率的普惠性干预。

显著效果：有效改善抑郁症状，同步提升睡眠质量与学业表现

陈恒生博士在报告中公布了令人振奋的实践数据。在多所中小学校的试点应用中，参与定期练习“身心放松操”的青少年群体，其抑郁、焦虑症状的自我报告评分呈现显著下降趋势。更值得关注的是，该干预方法展现了多重正向效益：

1.  抑郁症状改善： 核心情绪指标，如情绪低落、兴趣减退、易疲劳感等得到明显缓解。

2.  睡眠质量提升： 许多学生报告入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题得到改善，日间精神面貌焕然一新。

3.  学业成绩提高： 随着情绪状态的稳定和睡眠质量的提升，学生的注意力、记忆力等认知功能得到优化，从而间接促进了学业成绩的进步。

这一“身心同治、多方受益”的效果，证明了该干预方案不仅针对症状，更致力于提升青少年的整体心理健康水平和生命质量。

高度可普性：无缝嵌入学校体系，打造心理健康校园新生态

“身心放松操”的另一大优势在于其极高的可普及性。它无需复杂的设备、昂贵的药物或大量的专职心理师，普通教师经过培训即可组织和带领。这使得该方案能够快速、低成本地在广大中小学，包括教育资源相对匮乏的地区进行推广和复制，为构建覆盖全国的学生心理健康防护体系提供了关键性的技术支撑。

国际反响热烈，中国方案获赞“极具启发性”

陈恒生博士的报告在大会现场引发了强烈反响。多位国际精神医学领军人物对此表示高度赞赏，认为这是“将东方身心智慧与现代心理学原理相结合的卓越典范”，为全球青少年心理健康促进工作提供了“极具启发性和可操作性的新路径”。他们期待与中国团队开展更深层次的合作研究，共同推动该干预模式的国际化应用。

此次中国成果在国际顶会上的成功展示，不仅彰显了我国在青少年心理健康非药物干预领域的前沿探索已跻身世界先进行列，更预示着一种更人性化、更易被接受、更可持续的心理健康促进模式正在形成。陈恒生博士及其团队的突破，为亿万中国青少年的灿烂笑容与光明未来，注入了坚实的科学力量与希望。