心理疗愈师赵婉新书首发|《我的人生有办法》 以实践经验助力万千家庭破局重生

近日，拥有 17 年心理疗愈经验的赵婉新老师，其人生代表作《我的人生有办法：做自己的心理疗愈师》正式上市。作为中国女性觉醒教育发起人、婉若新生平台创始人，同时也是《家庭教育工作方法论》的主编，赵婉新在过去 17 年间，足迹遍布全国 30 多个城市，开展了 550 余场身心成长之旅，成功帮助 5000 多位女性实现自我突破，更助力 10 多万家庭改善关系。此次新书的推出，凝聚了她对生命实践的深刻感悟与 “自我救赎” 的深度探索，旨在为更多身处人生迷局的人提供破局之道。

据悉，《我的人生有办法：做自己的心理疗愈师》以赵婉新自身的成长经历为线索，讲述了她从 25 岁遭遇家庭重大变故 —— 丈夫车祸去世、母亲离世、独自抚养幼子并面临债务压力的人生至暗时刻，到通过学习心理学实现自我疗愈，最终从 “病人” 蜕变为 “医生” 的全过程。书中不仅收录了她 17 年心理咨询工作中积累的实用方法，涵盖人际关系处理、情绪管理、心力提升等多个维度，更分享了如何以自我疗愈的力量助力孩子成长的实践经验。

无论读者正身处人生迷局寻求破局之道，还是渴望成为更好的自己，这本书都有望提供答案与方向。正如赵婉新所言，作为一名曾数次经历人生至暗时刻的普通单亲妈妈，她能走出困境，其他人同样可以！只要你相信人生有更多可能。 另据了解，8 月 15 日至 17 日，在深圳举办的 “爱与新生” 公益课现场，赵婉新将与读者面对面深度交流，共同探索人生的更多可能性。

以下是赵婉新的自述：

01请一定相信生命有更多可能 

为了让大家更深入地了解，接下来，我想分享一些关于我的故事。这也是我写这本书的缘起。

◎25岁，生活崩塌，第一次尝到无助的滋味。

25岁那年，一场突如其来的重大事故让我的生活突然崩塌。丈夫车祸去世带走了我生命中的光，半年后母亲的离世又让我再遭重击。怀里抱着刚满一岁的孩子，耳边是生意伙伴催债的电话......我第一次尝到了无助又不得不面对困境的滋味。

之后，我有很长一段时间都处在悲伤过度的状态中，因为压力过大，身体被压垮。一度卧床了三个月，手术留下的后遗症，带来终身问题。我的孩子，那个本该无忧无虑的小生命，因为家庭的变故变得非常敏感爱哭。上学后，他成了老师眼中的"问题学生"，整个学习生涯都在辍学、转学、复学的漩涡里挣扎。最久的一次，甚至辍学长达四年多。

◎我的改变，带动家里3代人翻转命运。

孩子的学习问题成了我的心病，为了“拯救孩子”，我开始学习心理学，在这个过程中，我发生了巨大的变化。

虽然我的初衷是改变孩子，但出乎意料的是，我自己却成了最大的受益者！当初认为过不去的坎、弥补不了的伤痛，在学习的过程中被我逐个穿越，然后升华，内化成了内在的力量。

随着我的改变，我发现家人也开始慢慢变化。

我的儿子，那个大家眼中的学渣如今考上了美国常春藤名校——哥伦比亚大学，学习健康教育和应用心理专业，今年毕业后成了我的同行。

而我公公婆婆，他们也一起学习了我的课程。课后我婆婆对我说：我的课程拯救了她，这么多年的痛苦终于能放下了；我的公公说我的课程让他找到了自己被遗忘的内在智者，让自我疗愈成为了一场庄严的生命仪式，他说我做着一件特别有意义的事。姐姐、嫂子、侄子媳妇都相继跟我学习，我们约定一起要助力更多人快乐起来。

经过十七年的学习和实践，我深刻体会到，学习真的可以改变命运。不仅我自己发生了翻天覆地的改变，我的家人也因我的改变而越来越好。

我和儿子在他的大学合照▲

02因为曾经淋过雨所以想替他人撑把伞 

“自我救赎”的道路充满坎坷。在这个过程中，我经历了无数痛苦，也走了不少弯路。基于这些经历，我在个案咨询和授课中，就会特别理解来访者及其家人的心情。在疗愈的过程中，我也会尽可能用最简单的方法和最生活化的语言唤醒来访者的智慧，帮助那些家庭和个人。

●我先后到美洲、亚洲、欧洲的多个国家，跟随世界顶级的专家老师学习精进。

●进入心理行业最初，我在同济大学做了三年多的公益咨询，帮助了很多大学生走出人生困境。

在17年的学习、实践过程中，我积累了数千个案，最终将家庭系统排列、NLP神经语言程序学及西方先进疗愈技术和众多现代心理学技术融合，淬炼出了一套简单、生活化却直指核心的疗愈技术体系——西塔家族系统排列（简称西塔家排）。

这些年我将课程深入简出，做了很多本土化调整，为了使其更符合国民的需求。我知道，和我一样深陷困境的人们，需要的不是高深的理论，而是马上能用、用了就有效的生命智慧。

我举办的课程合照▲

这些年来，我在家庭疗愈方面取得了一些成果，通过咨询和线上线下授课，帮助了超过十万个家庭改善关系，同时培养了一千多名心理疗愈师。

然而，每当我看到孩子抑郁、辍学、自伤甚至结束生命的新闻和求助信时，我的心都在滴血。看到这些痛苦的家庭，我特别能感同身受，因为我曾经经历过人生低谷，深知那种无力感。

我始终认为人活着不只是为了自己，我们还需要有一份社会责任！

人在低谷的时候，他人的一句知心话、一本有意义的书、一个与自己相似经历逆袭反转的人生故事，都可能帮助到他，让他们看见希望，获得活下去的勇气。而这，就是我想写这本书的初衷。

03帮助一个家庭最好的落脚点

是去点亮成员内在的力量

这些年来，我凭借一系列实用心理技术，不仅让自己收获成长与蜕变，更将这份福祉传递给了很多有缘人。大家说我是“接地气”老师，因为这些年我不仅带动家人越来越好，也亲眼见证了越来越多家庭发生的积极改变。

然而，我深知，仅凭我一人之力，犹如杯水车薪，能做的事太少，我渴望与更多志同道合的朋友携手同行，共同化作一座明亮的灯塔，为那些在黑暗中徘徊、迷失方向的人们照亮前行的道路。

为此，我整合了数千例个案及数百场课程的实践方法，并开设了一个为期3天2晚的公益课——“爱与新生”。这门课程旨在让更多人如同我一样，先实现自我疗愈，进而带动家人一同改变，最终达成助力家族兴旺的美好愿景。

我始终坚信，帮助一个家庭实现蜕变与升华，最好的着力点在于点亮每个人内在的力量。基于此，我提出了「旺家」的理念。

这十多年来，我从未停止探索的脚步，一心思索着：究竟怎样才能更有效地帮助孩子、助力女性、推动家庭走向幸福与和谐？

起初，我将注意力聚焦于家庭教育领域，经过不懈努力与实践，总结出一套行之有效的情绪管理和沟通技巧，期望能帮助家长运用正确的沟通方式与孩子建立起亲密的关系。

但在日常接触中，我发现许多家长面临着各式各样的难题：

随着研究的深入，我逐渐意识到，亲子关系仅仅是家庭问题中浮于表面的冰山一角。夫妻关系、家庭氛围的不和谐，才是影响孩子状态的更深层因素。于是，我毅然将研究方向转向家庭系统动力学。在这个过程中，我帮助了许多女性企业家、家族女主人以及创二代女性。我发现，她们在亲密关系中普遍存在着一些相似的困扰：

凭借多年积累的专业知识与经验，我助力这些女性探寻到童年创伤对亲密关系产生的深远影响。通过引导她们进行「自我觉醒」，找到舒适自在的状态，与伴侣建立起相互支持的伙伴关系，成为彼此人生的贵人。

事实上，亲密关系出现问题，根源往往并非夫妻双方做了什么错事，而是原生家庭的创伤在暗中作祟。例如，从小缺乏安全感的女性，可能会在婚姻中表现出过度依赖丈夫的行为，甚至控制欲极强，从而引发一系列矛盾与冲突。

为了更全面、深入地解决问题，我又开始探索自我成长领域。

经过这些年的不断迭代与探索，我得出一个结论：帮助一个孩子、一个家庭实现真正的改变与提升，最好的落脚点在于让家里的一个人先成为旺家星火。

我亲眼目睹了那些真正实现自我觉醒的人，是如何凭借自身的成长与蜕变，对孩子、伴侣以及整个家庭的运势产生积极而深远的影响。

基于这些深刻的洞察与感悟，我正式提出「旺家」的理念：每个觉醒的人都是旺家星火，通过自我觉醒与内在成长，带动亲子关系、夫妻关系以及家族系统的整体提升，让家族在爱与希望的滋养下蓬勃发展。

如今，爱与新生公益课已成功举办了3期，第四期将在深圳开启。随着越来越多志同道合的朋友加入课堂，我同时推出了灯塔计划，希望在全国56个城市，聚集1000位「有爱」的旺家点亮者，汇聚更大能量，成为更大的灯塔，共同点亮10万家庭。

04见证旺家星火的蜕变 

我的很多学员给过我相同的评价——婉新老师是我的引路人。

他们告诉我：“我的人生可以分为两部分：认识您之前和认识您之后。”

我明白他们的意思，但我想说的是：“帮助你们的人其实是你自己，是你的勇敢和坚信，为自己人生负责的态度帮助了你！我只是有缘协助你激发出了你本来就有的内在力量。”

我觉得这非常有意义，也非常有价值。如果更多的人拥有这种自助能力，家庭关系将变得更和谐，这个世界将变得更美好。更多的人将不再抑郁，或者不再让自己陷入痛苦之中。

学员案例一：从「月入2千」到「日入5万」的财富突破

一位学员非常勤奋努力，尽管她一直想赚大钱，却总是无法突破。她带着孩子开车从内蒙古到云南参加我的课程。课程中，她找到了自己深层次的财富卡点。

回去以后，她修正了过去的错误，弥补了内心的缺失。很快，她抓住机会进入直播行业，资源和人脉一时间纷纷涌来。从「月入2千」，她直接跃升到「日入5万」。

学员案例二：从「心力交瘁」到「家庭事业双丰收」的蜕变

学员张太太去年11月被「旺家」的理念吸引。上完课后，她主动带自己的丈夫来到课堂现场。她的先生是一位连续创业者，原本夫妻关系和睦，家庭氛围良好，但他在事业上屡次受挫，导致心力交瘁，精力不足，甚至一度陷入「躺平」状态，与孩子的互动也越来越少。

在太太的鼓励下，张先生参加了老师的课程。老师帮助他找到了根源问题：母系家族的卡点。通过课程，他与母亲的关系得到了修复， 并且找到了新的事业方向，家庭三代变得越来越融洽。

学员案例三：从「四面楚歌」到「全面绽放」的女企业家

一位环保企业的创始人，与丈夫共同经营企业。两人因管理理念冲突不断，加上经济下行压力，家庭和事业变得紧张。

从第一次参加我的课程，四年来，她几乎参加了所有课程。

丈夫说：「现在的你，真的太好了。」夫妻关系从紧张冲突变得亲密无间，成为彼此的支持者，企业经营得越来越好。曾经每天宅在家里的儿子，这几年爱上了徒步、摄影，如今在英国帝国理工攻读数学。患癌的父亲曾是航天专家，对心理学毫无兴趣，受女儿影响，他接受身心疗愈的力量，状态发生巨大转变。

从「四面楚歌」到「全面绽放」，整个家族焕发出新的生命力。

学员案例四：从「透支健康」到「事业与使命共振」的女装品牌创始人

一位年流水过亿的女装品牌创始人，40岁前一直活在三个困局中：用透支健康换取事业成绩；用控制欲管理团队；用物质填补内心空虚。

课程的学习，让她经历了自我的觉醒。她的团队从依赖她的控制到自动运转，效率大幅提升。女儿从疏远到主动说：「妈妈，我想成为你」。她不再透支健康，找到了平衡点，内心充满力量与满足。

当女性开始修剪内心的荆棘，整个家庭都会变成盛放的花园。当女性活出自我价值时，家族命运将发生根本性转变，成为滋养生命的港湾。这种「土壤滋养」效应正在改写家族基因表达。

家族兴旺的根本，在于爱的传承与生命智慧。

在我的书中，将会例举更多“旺家星火”的蜕变故事。8月15-17日，深圳，我将在爱与新生公益课现场首次发布我的新书《我的人生有办法》。我希望，这本书以及爱与新生能成为你前行路上的一盏明灯。我也希望，你愿意相信：你的生命有更多可能！

希望在深圳见到你，让我陪你一起遇见最好的自己。