近期，一段3岁女孩边哭边打乒乓球的视频走红网络。视频中女孩一边嚎啕大哭，一边拿着球拍精准回球。女孩的父亲表示，学乒乓球是孩子的爱好，但她有时也会想放弃退缩，但家长还是应该引导并陪伴孩子坚持。
的确，就像网友评论的一样，对于热爱的事要坚持，也许坚持的难度会随着时间的推移越来越大，但付出时间精力和努力的汗水，会让事情本身闪闪发光。对此新东方在线老师也将从“明确步骤，延展目标” “目标细分，降低难度” “给予鼓励，培养韧性”三个方面详细讲述家长应该如何帮助孩子培养坚持的良好品质。
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“明确步骤，延展目标”
很多时候孩子容易放弃，往往是因为他们的目标不具备目的性和计划性，以至于在面对困难和挫折时，无法产生内在驱动力去鼓舞自己持续坚持。
这时家长就需要帮助孩子有目标的持续进步。新东方在线老师指出，家长们首先可以帮助孩子制定清晰明确的行动步骤，确定自身需求和想要达成的目标，让他们对未来产生更多期待。其次，当孩子按需求逐步达成目标时，再基于步骤完成阶段未突破的弱点制定清晰的延展性目标，让他们针对某一阶段的特定步骤进行“刻意练习”。最后，按时帮助孩子记录和回顾目标达成的效果。这样不仅能让各阶段达成的成就变为孩子内在的驱动力，支撑他们继续前行，还能及时发现孩子的弱项，灵活改变或巩固目标。
“目标细分，降低难度”
孩子在整个成长阶段的心理历程，通常是从新奇到喜爱，再转为平淡枯燥，最后才是习惯并真正热爱。有些孩子在完成目标时遇到困难，很容易被挫折打垮，难以坚持初心。
这时家长就需要教孩子将大目标进行细分，去拆解困难，重新理解和面对困难，帮助他们坚持下去。新东方在线老师推荐家长们可以帮助孩子实施“纵向目标细分”，即纵向划分各个小目标，由浅入深从易到难逐层提升。
纵向目标细分通常可以划分为三个阶段：熟悉引导，这个过程主要了解孩子兴趣所在，帮助他们发掘是否还存在其他兴趣点，有方向和目标的去培养引导孩子。投入重复，成功不是一朝一夕得来的，当孩子想要放弃时，家长就需要严格辅助他们执行任务，如对某个动作，某个项目不断重复练习，“单点爆破”，汗水和努力相辅相成才能造就成功。习惯固化，孩子取得一些成绩后，容易有急于求成的心态，家长就需要帮助孩子戒骄戒躁，多专注于过程之中。这样把整个大目标切细后，也能大大降低难度，让孩子有双倍的信心面对这个难题。
“给予鼓励，培养韧性”
很多时候，孩子坚持的品格更多是家长陪伴与鼓励出来的。家长平时可以主动搜集孩子练习中的一些成就，例如训练中的优异成绩、某个难题的突破解决等，将这些点滴进步及时捕捉和表扬，能够让孩子的内心获得满足感，继而产生坚持下去的动力与决心。
当孩子在某件事上认真拼搏过后，即使失败，家长也不应该全盘否定，可以告诉孩子失败后的坚持比侥幸放弃更具有意义，感同身受地鼓励他们，陪伴他们一起接受失败。除此之外家长们也可以帮助孩子总结经验吸取教训，让他们坦然面对失败。经历了失败和复盘，孩子的抗挫能力和心理韧性自然会逐渐增强，面对困难也会更容易坚持下去。
成功不会从天而降，坚持也不是一句空洞的口号，家长在成长的路上不妨多关注孩子，鼓励并陪伴他们一起朝目标坚持不懈的努力下去。家长们如果在家庭教育方面还存在其他疑惑，也可以下载新东方在线官方APP或者登陆官方网站咨询。
