——中清创健第二期青少年体能体验课圆满成功
通过首期青少年体能素质体验营举办，中清创健的青少年体能素质培训课程在成都的青少年家长圈里快速传播，尤其是清华四川校友会很多有适龄校友子女的家长广泛关注，许多校友家长都发现了青少年在成长过程中存在的许多健康问题，较为突出的就是缺乏运动导致肥胖，各种站姿，坐姿不正确导致的脊柱侧弯，高低肩及现在比较严重的青少年的近视问题。毫无疑问，这已经成为近几年来在青少年儿童成长过程中普遍存在且较为严重的健康问题了。因此，举办的青少年体能素质公益活动，对青少年儿童的健康成长及家长在以后的关注青少年身体健康成长起到了至关重要的作用，这也是我们举办这次活动的真正目的!
经过近两个周紧张有序的筹备工作，我们迎来了第二批青少年体能素质体验营的学员，这批学员年龄集中在8-13岁之前，在上一期没有时间参加的很多四川清华校友适龄子女也纷纷报名，从成都各个区带着青少年参加，通过首期的体验营活动，我们在第二期活动中调整课程内容，让我们的教学训练及课程内容更加具有趣味性、互动性和专业性，使青少年在寓教于乐之中学习和掌握到一些基础的训练方法，并且能够提高自己的身体素质。
2019年6月29日，由中清创健主办的第二期以“让我们下一代感受无体育不清华”体育精神主题的青少年体能素质体验营在国家健体健身队训练基地(成都菁蓉镇)如期举行。下午2点30分所有参加此次体验营的同学到达国家健体健身队训练基地(成都菁蓉镇)报到，然后统一身着“无体育，不清华”的运动体恤集合完毕。中清创健项目负责人夏春秋老师对参加本次体验营的同学表示热烈欢迎，并就此次活动做了简单的介绍，同时一一介绍了本次体验营的各位老师及嘉宾，他们分别是中清健身学院培训部负责人魏家喜老师、亚洲田径锦标赛冠军顾俊杰老师、中国青年田径锦标赛七项全能冠军阴莉老师、国家健体健身队训练基地负责人赵石榴老师、北京体育大学训练学张利锋博士，冠军明星级的师资得到了参加活动青少年的热烈的掌声欢迎，体验营正式开始。
体验课程第一个项目，是对我们青少年进行运动功能和体态评估，由魏家喜老师带领体态评估团队为我们的青少年进行有序进行。通过第一期的学员进行的体态评估数据及相关检测流程，魏老师和团队小伙伴们及时总结和优化整个检测过程，在这次整个检测过程进行的更有秩序和顺畅，魏老师给众多四川清华校友和参加体验营家长介绍我们的运动功能和体态评估不是传统意义上的青少年体检，通过先进的科技设备+各种项目测试为基础数据依据，其中包含了体态评估(青少年不良体态筛查体系)，BESS平衡失误测试(维持某种姿势的能力或受外力作用时调控机体保持平衡的能力)，运动功能评估，y平衡测试(力量、柔韧、核心控制和本体感觉共同参与下的动态稳定性测试)，步态分析，膳食习惯分析，基本生理数据测试等七部分内容。评估老师通过对青少年的体态评估，然后再进行数据分析，可以精准地评估出青少年在成长过程中身体素质的基本情况，并以评估结果为基准，给出合理的体态矫正及指导方法。
曾经的”清华学霸“现在的青少年家长针对现在如何给我们青少年以正确的身体素质成长方法，健康的饮食习惯，心理健康问题等多方面也是束手无策;在这个环节中几乎所有青少年的家长都全程参与体能检测，拍照、配合、询问成为整个检测过程的主旋律;这次体验营的体态评估项目通过身心共同测评为基础，大数据为依据，通过系统的测试数据魏老师根据测试结果给出每一个参加体验营的青少年具体测试报告，对青少年身体成长，健康饮食，运动注意建议等方面给出专业建议，得到了大量“家长学霸”家长认可和称赞，纷纷表示“中清创健的运动功能和体态评估检测比去医院给青少年做一次体检还有价值”，针对现在青少年体能素质发展的核心课题，我们都需要在努力学习，伴随成长。
体态评估完成后，由国家健体健身队训练基地负责人赵石榴老师带领青少年体验营—破冰环节，赵老师带领我们的青少年进行交流互动，我们的青少年们一个一个进行了自我介绍，并和参与体验营的小伙伴分享了自己平时喜欢的运动和兴趣爱好，促进了青少年们之间相互了解，同时也提高了孩子在成长过程中的表达交流能力和人际交往能力。
破冰活动之后由魏老师带领同学们进行基础力量训练体验，魏老师先给同学们讲解了一些动作要领，并且亲身示范之后，由魏老师带着同学们进行了适当的基础力量训练。随后，魏老师及基地的健身冠军给带领青少年进行各种互动游戏环节。魏老师和体验营的青少年讲解了各种游戏规则，然后宣布游戏开始，青少年们在宽敞的室内体育馆内尽情地奔跑、跳跃，你追我赶，玩得不亦乐乎，欢声笑语久久回荡在体育馆上空;通过互动游戏的训练环节可以有效的帮助青少年建立安全、正确的运动模式，以及激发对运动的兴趣。
基础力量训练体验结束后，青少年们进行放松休息，补充体力以后在参加体验营各位教练老师及基地医护安全管理人员带领下，来到基地户外活动地点美丽的清水河城市公园，进行这次体能素质体验营的最后一个训练项目——户外有氧耐力训练，由亚洲田径锦标赛冠军顾俊杰老师和中国青年田径锦标赛七项全能冠军阴莉老师冠军组合授课。两位老师对正确专业跑步和立定跳远的动作要领进行了分解和示范，顾老师对每个动作进行专业分解示范，阴老师对分解动作要领进行专业的讲解;随后由两位老师及张力锋老师带领同学们进行了立定跳远和折返跑训练，我们青少年在炎炎烈日下，浑汗如雨进行认真刻苦地训练，，一次次纠错训练，一次次成绩提高，一次次相互鼓励，一次次的相互配合，使我们青少年不断强化和树立顽强拼搏、绝不放弃、自强不息“无体育 不清华”的体育精神，不断激活强化青少年的身体素质和精神意志全面提升。
在“加油，鼓掌，激励，坚持，努力，奔跑，跳跃”的旋律中，让“我们下一代感受无体育不清华”青少年体能素质体验课程也在不知不觉中结束了。夏老师宣布让“我们下一代感受无体育不清华”青少年体能素质体验营圆满成功，并对此次青少年体能素质体验营进行了简单的总结性发言，期待我们青少年能够在这次体验营活动中学习到规范的身体素质提升的训练方式及健康饮食习惯，培养循序渐进、持之以恒、全面发展的训练方法，为青少年中考体育各单项考试夯实专业基础和训练方法，树立塑造健全人格和坚持不懈，顽强拼搏、自强不息的体育精神传承，健康体魄专业运动习惯的养成，构建青少年完整人格的动商。
最后，夏老师感谢所有为体验课程付出的所有的老师，感谢我们青少年的认真锻炼，坚持拼搏的体育精神，并为所有老师和同学们送上一份夏日解暑的“冰淇淋”;同时夏老师也宣布中清创健7月-8月面向全国青少年举办2019少年强则国强追梦之旅—夏令营活动，欢迎全国清华校友青少年子女和广大青少年参与，中清创健将持续为“培养中国青少年拥有健康的体魄，塑造健全的人格，真正实现少年强则国强为伟大目标” 努力。
